Un changement professionnel peut être attendu depuis longtemps et pourtant susciter de la réticence au moment de passer à l’action. Prendre un nouveau poste, accepter une évolution, déléguer davantage ou quitter une situation qui ne convient plus. Dans ces moments, l’envie d’avancer cohabite souvent avec un besoin tout aussi légitime de sécurité.
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La résistance au changement est souvent une réaction naturelle
Face à un changement, deux mouvements peuvent se manifester en même temps. Une partie de nous perçoit une possibilité d’apprendre, de progresser ou de retrouver du sens. Une autre cherche à préserver ce qui est connu. Elle s’inquiète des risques, de l’effort à fournir ou de ce qui pourrait être perdu.
Cette tension est fréquente au travail. Une personne peut vouloir évoluer vers un poste de manager tout en craignant de ne pas être à la hauteur. Un dirigeant peut souhaiter transformer son organisation tout en redoutant les résistances de ses équipes. Un collaborateur peut ressentir le besoin de changer de métier tout en hésitant à quitter un environnement maîtrisé.
« Hésiter ne signifie pas forcément que le projet est mauvais. Cela peut indiquer qu’une partie de la situation mérite d’être mieux comprise. »
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Ne pas opposer envie de changer et besoin de sécurité
Il est tentant de se dire qu’il faudrait simplement être plus déterminé. Pourtant, se concentrer uniquement sur les bénéfices du changement peut renforcer les inquiétudes. À l’inverse, écouter seulement les craintes peut immobiliser.
L’enjeu consiste à reconnaître les deux côtés de la situation. L’envie de changement indique souvent ce qui compte aujourd’hui : un besoin de progression, d’autonomie, d’impact ou d’alignement. La résistance apporte elle aussi une information utile. Elle peut signaler un besoin de temps, de compétences supplémentaires, de soutien ou de clarification.
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Un exercice simple pour y voir plus clair
Sur une feuille, notez d’un côté ce que le changement pourrait vous apporter. Il peut s’agir d’une nouvelle responsabilité, d’une meilleure qualité de vie, de davantage de sens ou du développement de compétences. De l’autre, notez ce que vous cherchez à préserver en restant dans la situation actuelle.
L’objectif n’est pas de choisir immédiatement entre ces deux listes. Il s’agit d’identifier un premier pas suffisamment réaliste pour avancer sans nier vos préoccupations. Ce premier pas peut consister à recueillir des informations, à tester une nouvelle pratique, à demander du soutien ou à clarifier les conditions nécessaires pour vous sentir prêt.
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Ce que le coaching professionnel peut apporter
Le coaching professionnel permet de travailler cette ambivalence sans la réduire à un simple frein. Il offre un espace pour comprendre ce qui se joue, clarifier l’objectif et reconnaître les ressources déjà présentes.
L’accompagnement peut aider à mettre des mots sur les résistances, distinguer les risques réels des scénarios imaginés, définir des actions progressives et avancer à un rythme cohérent avec sa situation. Le changement devient alors moins une injonction qu’un mouvement choisi.
À propos de l’auteur
Mathieu Escoubas
Coach professionnel et exécutif certifié, Mathieu Escoubas accompagne les personnes, les équipes et les organisations à prendre du recul, révéler leurs ressources et avancer avec plus de sens.
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